kiedy brac

mam cykl z prohormonami i mam do tego dorzucony tamoxifen i w związku z tym pytanie jak i kiedy zacząć go brać??

Dzięki bardzo!!! Tak zrobie już od jutra rana. A moze na wieczór mieszać sobie gainerka?? W domu mam Treca Mass XXL ale jakoś od dawna nie brałem więc może wróce. Jeśli tak to kiedy brać???

Siema all mam 16 lat 173 i 95kg :/(troszke grubas zemnie).Już ćwicze 2 miechy i niewiem czy powinienem zacząć cos brać i coto miało by być pomóżcie.Za pomoc dziękuje

Siema rozpisze mi ktos jak brac 300tab creatyny z olimpu megacaps i do tego 1230g dexstro z vitalmaxa jakie dwakowanie i kiedy??

a to carbo biogenix coś daje? Co to powoduje? Kiedy brać białko?

R-ala to to samo co ala? Jak to brac ? Oraz jak to brac z kreatyną? Kiedy beda dostepne stacki np cell pump?

Witam Mam pytanko , jak rano na czczo przed aerobami brac nastepujace suple: thermal pro , bialko ( po przebudzeniu ) , bcaa - kiedy co wziac przed aerobami zeby nie kolidowalo z innym suplem?? Pozdro

Mam pytanie nie dawno zakupiłme mete Bułgarska ( Bionabol) 100 tabletek . 1. Kiedy ja brac przed treningiem czy rano czy wieczorem .... ?? 2. Druga sprawa jakich efektow moge sie spodziewadz po metce Bułgarskiej ???

Witam wiec zakupilem kreatyne i teraz nie wiem jak zarzywac w dni nietreningowe czy tylko 5 gram na czczo czy z rana i np, po polodniu mniej wiecej kiedy mam trening ?w treningowe standard rano i PO, a i mowice zeby brac jedna lyzeczke do herbaty to taka (kupowasta) czy plaska ?

R-ala to izomer ALA, które się składa m.in też z s-ala. Brać 1-2kaps. do porcji kreatyny. Kiedy będą stacki nikt nie wie.

[...] je wydać na jakiś super/ekstra wypasiony cykl którego celem jest masa. Niestety nie znam się na tym i chciałbym abyście mi polecili co kupić (dokładnie jaka firma itd) oraz kiedy i w jakich ilościach to brać. Co do diety to niestety jej nie mam, gdyż poprostu nie mam możliwości jej uytrzymać, jednak staram się jeść zdrowo, żadnej koli czy [...]

Aminokwasy całodzienne. Jak brać? Wiem tyle, że 2x dziennie po 3 tabsy. Nie wiem kiedy - rano, wieczorem, po treningu czy jak? pozdr.

[...] to brac i ile? Bo kupilem o-3 naturella 120 kaps za 17 zl ;/, i na opakowaniu pisze: "pojedyncza kapsulka zawiera: olej z lososia - 500mg, olej z lososia zawiera kw. tluszczowe o-3 w nast. ilosciach: 18% (90mg) EPA 12% (60mg) DHA To w 1 kaps jest tylko 150mg o-3? To bym musial z 30 dziennie brac chyba? i kiedy to sie bierze? sogi dalem

[...] fizogen(cykl trwa 30dni) do tego biore hi-tech protein 80%, glutamine olimpu 400g. a po treningu pije profi whay olimpu. mam jeszcze nitrobolon ktorego wlasnie nie wiem kiedy brac? i kreatyne amerykanska z nadh. mam zamiar dokupic jeszcze gainera xxl poniewaz trenuje silownia 4x i boks 2x w tyg. prosze o sensowne rozpisanie mi tych [...]

i jeszcze kiedy najlepiej to brać bo słyszałem opinie że po cyklu kreatynowym można spróbować- hmm??.

Siema Najpierw podam swoja dieete:1.mleko500g, platki owsiane50g, kefir150g, slonecznik luskany20g, rodzynki 50g 2.dwie kanapki z serem, jablko, banan (tu nie zawsze ma czas na posilek) 3.ryz100g, schabowy, salatka warzywna 80g+ oliwa z oliwek 4.makaron100g, dwa jajka, pomidor, piers z kurczaka 5.ryba mintaj filet100g, oliwa z oliwek, 100g [...]

[...] w dni treningowe: 4kapsułki naczczo i 4 po treningu w dni nie-treningowe: tylko 4 kapsułki naczczo ? (a może niech narazie bierze np. po jednej albo po dwie ?) ?? P.S.. czy naczczo to chodzi że z samego rana ? czy kiedy np. ? P.S.2. i czy brać to odrazu po treningu czy ileś odczekać ? z góry dziękuje za wszystkie rozsądne odpowiedzi

Piszecie, ze trzeba brac po 16 mg, a kiedy ja wezme 8 mg to serce nap*****la tak ze o malo co nie wyskoczy, a podczas treningu mam drgawki. Cos nie tak jest ?;/;/

siema w ta niedziele bede zaczynal odblok po propie i metce: 1-60mg 2-11 40mg 12-21 20mg chcialbym sie dowiedziec o ktorej porze najlepiej brac? slyszalem ze przed snem, no ale mam 10mg tabsy i w pierwszy dzien bedzie 60mg wiec kiedy mam je wziasc, podzielic jakos? i potem z 40mg jak?

[...] Whey 80" 35g,do tego jakiś banan i wafle ryżowe- czy tak jest ok z tym posiłkiem potreningowym? 2) kupiłam olimpu BCAA Mega Caps 1100- ile tabletek powinnam tego brać i kiedy najlepiej 3) zaproponowano mi takze 1 tabletkę przed treningiem "Thermal Pro"-czytałam na forum różne opinie,co radzisz?Spróbowałam jedną czułam się super,czy [...]